Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sieni-ohrakeitto: kalorit ja ravintoarvot
Sieni-ohrakeitto: 25 kcal per 100 g. 105 g:n annoksessa (100 ml) on 26 kcal, 0,9 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Vähäsuolainen.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 25 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 25 | |
| Proteiini | 0,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 0,5 g | g |
| Rasva | 0,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 220 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: sieni-ohrakeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Vähäsuolainen | 25 | 0,9 | 3,8 | 0,7 |
| Säilyke, tiiviste | 61 | 1,5 | 9,6 | 1,8 |
| Säilyke, veden kanssa | 30 | 0,8 | 4,8 | 0,9 |
| Säilyke, yhtä suurella määrällä vettä | 30 | 0,8 | 4,8 | 0,9 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 105 g:n annoksessa, kun ruoka on: sieni-ohrakeitto?
26 kcal 105 g:ssa. Per 100 g: 25 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sieni-ohrakeitto?
0,9 g per 100 g eli 0,9 g 105 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sieni-ohrakeitto?
Hiilihydraatteja 3,8 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 0,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sieni-ohrakeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi