Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kukkakaalikeitto: kalorit ja ravintoarvot
Kukkakaalikeitto: 27 kcal per 100 g. 108 g:n annoksessa (100 ml) on 29 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, lisätty vesi.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 27 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 27 | |
| Proteiini | 1,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g | g |
| Rasva | 0,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 329 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kukkakaalikeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, lisätty vesi | 27 | 1,1 | 4,2 | 0,7 |
| Kuiva (kypsentämätön) | 360 | 15 | 57 | 9,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 108 g:n annoksessa, kun ruoka on: kukkakaalikeitto?
29 kcal 108 g:ssa. Per 100 g: 27 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kukkakaalikeitto?
1,1 g per 100 g eli 1,2 g 108 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kukkakaalikeitto?
Hiilihydraatteja 4,2 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kukkakaalikeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi