Napoje, słodycze i dodatki
Zupa kalafiorowa: kalorie i wartości odżywcze
Zupa kalafiorowa: 27 kcal w 100 g. Porcja 108 g (100 ml) to 29 kcal, 1,2 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Przygotowane, z dodatkiem wody.
W skrócie
- Bardzo lekki: 27 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 27 | |
| Białko | 1,1 g | g |
| Węglowodany | 4,2 g | g |
| Tłuszcz | 0,7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,1 g | g |
| Sód | 329 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa kalafiorowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Przygotowane, z dodatkiem wody | 27 | 1,1 | 4,2 | 0,7 |
| Suche (niegotowane) | 360 | 15 | 57 | 9,1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 108 g, produkt: zupa kalafiorowa?
29 kcal w 108 g. W 100 g: 27 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa kalafiorowa?
1,1 g w 100 g, czyli 1,2 g w porcji 108 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa kalafiorowa?
4,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa kalafiorowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo