Napoje, słodycze i dodatki
Zupa porowa: kalorie i wartości odżywcze
Zupa porowa: 28 kcal w 100 g. Porcja 107 g (100 ml) to 30 kcal, 0,9 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Przygotowane, z odwodnionego.
W skrócie
- Bardzo lekki: 28 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 28 | |
| Białko | 0,8 g | g |
| Węglowodany | 4,5 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 0,8 g | g |
| Tłuszcz | 0,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,4 g | g |
| Sód | 380 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa porowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Przygotowane, z odwodnionego | 28 | 0,8 | 4,5 | 0,8 |
| Suche (niegotowane), odwodnione | 377 | 11 | 61 | 11 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 107 g, produkt: zupa porowa?
30 kcal w 107 g. W 100 g: 28 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa porowa?
0,8 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 107 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa porowa?
4,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 0,8 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa porowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo