Bebidas, doces e extras
Sopa de alho-poró: calorias e nutrição
Sopa de alho-poró: 28 calorias por 100 g. Uma porção de 107 g (100 ml) tem 30 calorias, 0,9 g de proteína, 4,8 g de carboidratos e 0,9 g de gordura.
Os números acima são para: Preparado, de desidratado.
Resumo
- Bem levinho: 28 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 28 | |
| Proteína | 0,8 g | g |
| Carboidratos | 4,5 g | g |
| Fibras | 1,2 g | g |
| Açúcares | 0,8 g | g |
| Gordura | 0,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 380 mg | mg |
Todos os tipos: sopa de alho-poró, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, de desidratado | 28 | 0,8 | 4,5 | 0,8 |
| Seco (sem cozinhar), desidratado | 377 | 11 | 61 | 11 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 107 g de sopa de alho-poró?
30 calorias em 107 g. Por 100 g: 28 calorias.
Quanta proteína tem em sopa de alho-poró?
0,8 g por 100 g, ou 0,9 g em uma porção de 107 g.
Quantos carboidratos tem em sopa de alho-poró?
4,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,2 g de fibras e 0,8 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre sopa de alho-poró em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis