Juomat, makeiset ja lisukkeet
Purjokeitto: kalorit ja ravintoarvot
Purjokeitto: 28 kcal per 100 g. 107 g:n annoksessa (100 ml) on 30 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, kuivatusta.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 28 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 28 | |
| Proteiini | 0,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Sokerit | 0,8 g | g |
| Rasva | 0,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g | g |
| Natrium | 380 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: purjokeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, kuivatusta | 28 | 0,8 | 4,5 | 0,8 |
| Kuiva (kypsentämätön), kuivattu | 377 | 11 | 61 | 11 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 107 g:n annoksessa, kun ruoka on: purjokeitto?
30 kcal 107 g:ssa. Per 100 g: 28 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: purjokeitto?
0,8 g per 100 g eli 0,9 g 107 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: purjokeitto?
Hiilihydraatteja 4,5 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 0,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa purjokeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi