Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kalkkuna-nuudelikeitto: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkuna-nuudelikeitto: 28 kcal per 100 g. 244 g:n annoksessa (1 kuppi) on 68 kcal, 3,9 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 23 % kaloreistaHiilihydraatit 51 %Rasva 26 %
Silmäys
- Hyvin kevyt: 28 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 28 | |
| Proteiini | 1,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g | g |
| Kuitu | 0,3 g | g |
| Rasva | 0,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | g |
| Natrium | 334 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 244 g:n annoksessa, kun ruoka on: kalkkuna-nuudelikeitto?
68 kcal 244 g:ssa. Per 100 g: 28 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kalkkuna-nuudelikeitto?
1,6 g per 100 g eli 3,9 g 244 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kalkkuna-nuudelikeitto?
Hiilihydraatteja 3,5 g per 100 g, joista kuitua 0,3 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Purjokeitto: 28 kcalHäränhäntäkeitto: 28 kcalNauta-ohrakasviskeitto: 28 kcalKasvisten kasviskeitto: 28 kcalSalsa: 29 kcalKevytolut: 29 kcalKukkakaalikeitto: 27 kcalMunakeitto: 27 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kalkkuna-nuudelikeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.