Juomat, makeiset ja lisukkeet
Nauta-ohrakasviskeitto: kalorit ja ravintoarvot
Nauta-ohrakasviskeitto: 28 kcal per 100 g. 104 g:n annoksessa (100 ml) on 29 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, vedellä valmistettu.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 28 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 28 | |
| Proteiini | 1,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g | g |
| Kuitu | 0,9 g | g |
| Sokerit | 0,5 g | g |
| Rasva | 0,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | g |
| Natrium | 202 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: nauta-ohrakasviskeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, vedellä valmistettu | 28 | 1,4 | 4,3 | 0,6 |
| Säilyke, tiiviste | 54 | 2,7 | 8,4 | 1,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 104 g:n annoksessa, kun ruoka on: nauta-ohrakasviskeitto?
29 kcal 104 g:ssa. Per 100 g: 28 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: nauta-ohrakasviskeitto?
1,4 g per 100 g eli 1,5 g 104 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: nauta-ohrakasviskeitto?
Hiilihydraatteja 4,3 g per 100 g, joista kuitua 0,9 g ja sokereita 0,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa nauta-ohrakasviskeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi