Dranken, snoep en extraatjes
Groente-rundvlees-gerstsoep: calorieën en voeding
Groente-rundvlees-gerstsoep: 28 calorieën per 100 g. Een portie van 104 g (100 ml) bevat 29 calorieën, 1,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, bereid met water.
In het kort
- Heel licht: 28 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 28 | |
| Eiwit | 1,4 g | g |
| Koolhydraten | 4,3 g | g |
| Vezels | 0,9 g | g |
| Suikers | 0,5 g | g |
| Vet | 0,6 g | g |
| Verzadigd vet | 0,2 g | g |
| Natrium | 202 mg | mg |
Alle soorten groente-rundvlees-gerstsoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, bereid met water | 28 | 1,4 | 4,3 | 0,6 |
| Uit blik, ingedikt | 54 | 2,7 | 8,4 | 1,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 104 g groente-rundvlees-gerstsoep?
29 calorieën in 104 g. Per 100 g: 28 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in groente-rundvlees-gerstsoep?
1,4 g per 100 g, oftewel 1,5 g in een portie van 104 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in groente-rundvlees-gerstsoep?
4,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,9 g vezels en 0,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden groente-rundvlees-gerstsoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten