Dranken, snoep en extraatjes
Vegetarische groentesoep: calorieën en voeding
Vegetarische groentesoep: 28 calorieën per 100 g. Een portie van 241 g (1 kopje) bevat 67 calorieën, 2,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,9 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, bereid met water.
In het kort
- Heel licht: 28 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 28 | |
| Eiwit | 0,9 g | g |
| Koolhydraten | 4,9 g | g |
| Vezels | 0,3 g | g |
| Suikers | 1,6 g | g |
| Vet | 0,8 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 338 mg | mg |
Alle soorten vegetarische groentesoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, bereid met water | 28 | 0,9 | 4,9 | 0,8 |
| Uit blik, ingedikt | 59 | 1,7 | 9,8 | 1,6 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 241 g vegetarische groentesoep?
67 calorieën in 241 g. Per 100 g: 28 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in vegetarische groentesoep?
0,9 g per 100 g, oftewel 2,2 g in een portie van 241 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in vegetarische groentesoep?
4,9 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,3 g vezels en 1,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden vegetarische groentesoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten