Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kasvisten kasviskeitto: kalorit ja ravintoarvot
Kasvisten kasviskeitto: 28 kcal per 100 g. 241 g:n annoksessa (1 kuppi) on 67 kcal, 2,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, vedellä valmistettu.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 28 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 28 | |
| Proteiini | 0,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g | g |
| Kuitu | 0,3 g | g |
| Sokerit | 1,6 g | g |
| Rasva | 0,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 338 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kasvisten kasviskeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, vedellä valmistettu | 28 | 0,9 | 4,9 | 0,8 |
| Säilyke, tiiviste | 59 | 1,7 | 9,8 | 1,6 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 241 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasvisten kasviskeitto?
67 kcal 241 g:ssa. Per 100 g: 28 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasvisten kasviskeitto?
0,9 g per 100 g eli 2,2 g 241 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasvisten kasviskeitto?
Hiilihydraatteja 4,9 g per 100 g, joista kuitua 0,3 g ja sokereita 1,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasvisten kasviskeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi