Juomat, makeiset ja lisukkeet
Munakeitto: kalorit ja ravintoarvot
Munakeitto: 27 kcal per 100 g. 241 g:n annoksessa (1 kuppi) on 65 kcal, 2,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 27 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 27 | |
| Proteiini | 1,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g | g |
| Kuitu | 0,4 g | g |
| Sokerit | 0,1 g | g |
| Rasva | 0,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | g |
| Natrium | 370 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 241 g:n annoksessa, kun ruoka on: munakeitto?
65 kcal 241 g:ssa. Per 100 g: 27 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: munakeitto?
1,2 g per 100 g eli 2,9 g 241 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: munakeitto?
Hiilihydraatteja 4,3 g per 100 g, joista kuitua 0,4 g ja sokereita 0,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa munakeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi