Juomat, makeiset ja lisukkeet
Hedelmäjuoma: kalorit ja ravintoarvot
Hedelmäjuoma: 27 kcal per 100 g. 238 g:n annoksessa (1 kuppi) on 64 kcal, 0 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Juomavalmis.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 27 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 27 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 5 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 36 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: hedelmäjuoma
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Juomavalmis | 27 | 0 | 6,7 | 0 |
| Vähemmän sokeria | 29 | 0 | 6,7 | 0,4 |
| Alle 3 % mehua | 64 | 0 | 16 | 0 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 238 g:n annoksessa, kun ruoka on: hedelmäjuoma?
64 kcal 238 g:ssa. Per 100 g: 27 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: hedelmäjuoma?
0 g per 100 g eli 0 g 238 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: hedelmäjuoma?
Hiilihydraatteja 6,7 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa hedelmäjuoma sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi