Napoje, słodycze i dodatki
Napój owocowy: kalorie i wartości odżywcze
Napój owocowy: 27 kcal w 100 g. Porcja 238 g (1 szklanka) to 64 kcal, 0 g białka, 16 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowy do picia.
W skrócie
- Bardzo lekki: 27 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 27 | |
| Białko | 0 g | g |
| Węglowodany | 6,7 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 5 g | g |
| Tłuszcz | 0 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 36 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: napój owocowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowy do picia | 27 | 0 | 6,7 | 0 |
| Z mniejszą ilością cukru | 29 | 0 | 6,7 | 0,4 |
| Poniżej 3% soku | 64 | 0 | 16 | 0 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 238 g, produkt: napój owocowy?
64 kcal w 238 g. W 100 g: 27 kcal.
Ile białka zawiera produkt: napój owocowy?
0 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 238 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: napój owocowy?
6,7 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 5 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz napój owocowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo