Dranken, snoep en extraatjes
Light bier: calorieën en voeding
Light bier: 29 calorieën per 100 g. Een portie van 354 g (1 blikje of fles) bevat 103 calorieën, 0,8 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 13% van de calorieënKoolhydraten 87%Vet 0%
In het kort
- Ongeveer 74% van de calorieën komt uit alcohol, dat 7 calorieën per gram levert maar geen eiwit, koolhydraat of vet is.
- Heel licht: 29 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 29 | |
| Eiwit | 0,2 g | g |
| Koolhydraten | 1,6 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,1 g | g |
| Vet | 0 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
| Kalium | 21 mg | mg |
| Calcium | 4 mg | mg |
| IJzer | 0 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Alcoholic beverage, beer, light" (FDC ID 168749). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 354 g light bier?
103 calorieën in 354 g. Per 100 g: 29 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in light bier?
0,2 g per 100 g, oftewel 0,8 g in een portie van 354 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in light bier?
1,6 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Salsa: 29 kcalSportdrank: 32 kcalTomatensoep: 32 kcalKippensoep met noedels: 24 kcalKokoswater: 19 kcalCola: 42 kcalBier: 43 kcalEnergiedrank (Red Bull): 43 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden light bier vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.