Drikkevarer, slik og extras
Let øl: kalorier og næringsindhold
Let øl: 29 kalorier pr. 100 g. En portion på 354 g (1 dåse eller flaske) indeholder 103 kalorier, 0,8 g protein, 5,8 g kulhydrater og 0 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 87 %Fedt 0 %
Kort fortalt
- Omkring 74% af kalorierne kommer fra alkohol, som har 7 kalorier pr. gram, men hverken er protein, kulhydrat eller fedt.
- Meget let: 29 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 29 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Kulhydrater | 1,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,1 g | g |
| Fedt | 0 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
| Kalium | 21 mg | mg |
| Calcium | 4 mg | mg |
| Jern | 0 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Alcoholic beverage, beer, light" (FDC ID 168749). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion let øl på 354 g?
103 kalorier i 354 g. Pr. 100 g: 29 kalorier.
Hvor meget protein er der i let øl?
0,2 g pr. 100 g, eller 0,8 g i en portion på 354 g.
Hvor mange kulhydrater er der i let øl?
1,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Salsa: 29 kcalSportsdrik: 32 kcalTomatsuppe: 32 kcalKyllingesuppe med nudler: 24 kcalKokosvand: 19 kcalCola: 42 kcalØl: 43 kcalEnergidrik (Red Bull): 43 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log let øl på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.