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Lauchsuppe: Kalorien und Nährwerte
Lauchsuppe: 28 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 107 g (100 ml) hat 30 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zubereitet, aus Trockenprodukt.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 28 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 28 | |
| Eiweiß | 0,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | g |
| Zucker | 0,8 g | g |
| Fett | 0,8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | g |
| Natrium | 380 mg | mg |
Alle Sorten: Lauchsuppe, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zubereitet, aus Trockenprodukt | 28 | 0,8 | 4,5 | 0,8 |
| Trocken (ungekocht), dehydriert | 377 | 11 | 61 | 11 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 107 g Lauchsuppe?
30 Kalorien in 107 g. Pro 100 g: 28 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Lauchsuppe?
0,8 g pro 100 g, also 0,9 g in einer Portion von 107 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Lauchsuppe?
4,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,2 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker.
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