Nápoje, sladkosti a doplňky
Pórková polévka: kalorie a nutriční hodnoty
Pórková polévka: 28 kcal na 100 g. Porce 107 g (100 ml) má 30 kcal, 0,9 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, z dehydrovaného.
Na první pohled
- Velmi lehké: 28 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 28 | |
| Bílkoviny | 0,8 g | g |
| Sacharidy | 4,5 g | g |
| Vláknina | 1,2 g | g |
| Cukry | 0,8 g | g |
| Tuky | 0,8 g | g |
| Nasycené tuky | 0,4 g | g |
| Sodík | 380 mg | mg |
Všechny druhy: pórková polévka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, z dehydrovaného | 28 | 0,8 | 4,5 | 0,8 |
| Suché (nevařené), dehydrované | 377 | 11 | 61 | 11 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 107 g, potravina: pórková polévka?
30 kcal ve 107 g. Na 100 g: 28 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pórková polévka?
0,8 g na 100 g, tedy 0,9 g v porci 107 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pórková polévka?
4,5 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 0,8 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pórková polévka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma