Nápoje, sladkosti a doplňky
Oháňková polévka: kalorie a nutriční hodnoty
Oháňková polévka: 28 kcal na 100 g. Porce 103 g (100 ml) má 29 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, z dehydrovaného.
Na první pohled
- Velmi lehké: 28 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 28 | |
| Bílkoviny | 1,1 g | g |
| Sacharidy | 3,5 g | g |
| Vláknina | 0,1 g | g |
| Cukry | 1 g | g |
| Tuky | 1 g | g |
| Nasycené tuky | 0,5 g | g |
| Sodík | 475 mg | mg |
Všechny druhy: oháňková polévka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, z dehydrovaného | 28 | 1,1 | 3,5 | 1 |
| Suché (nevařené), dehydrované | 377 | 15 | 48 | 14 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 103 g, potravina: oháňková polévka?
29 kcal ve 103 g. Na 100 g: 28 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: oháňková polévka?
1,1 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 103 g.
Kolik sacharidů obsahuje: oháňková polévka?
3,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0,1 g vlákniny a 1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si oháňková polévka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma