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Sopa de couve-flor: calorias e nutrição
Sopa de couve-flor: 27 calorias por 100 g. Uma porção de 108 g (100 ml) tem 29 calorias, 1,2 g de proteína, 4,5 g de carboidratos e 0,8 g de gordura.
Os números acima são para: Preparado, com água.
Resumo
- Bem levinho: 27 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 27 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Carboidratos | 4,2 g | g |
| Gordura | 0,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 329 mg | mg |
Todos os tipos: sopa de couve-flor, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, com água | 27 | 1,1 | 4,2 | 0,7 |
| Seco (sem cozinhar) | 360 | 15 | 57 | 9,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 108 g de sopa de couve-flor?
29 calorias em 108 g. Por 100 g: 27 calorias.
Quanta proteína tem em sopa de couve-flor?
1,1 g por 100 g, ou 1,2 g em uma porção de 108 g.
Quantos carboidratos tem em sopa de couve-flor?
4,2 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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