Drycker, sötsaker och extra
Blomkålssoppa: kalorier och näring
Blomkålssoppa: 27 kalorier per 100 g. En portion på 108 g (100 ml) innehåller 29 kalorier, 1,2 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tillagad, med tillsatt vatten.
I korthet
- Mycket lätt: 27 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 27 | |
| Protein | 1,1 g | g |
| Kolhydrater | 4,2 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 329 mg | mg |
Alla sorters blomkålssoppa, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tillagad, med tillsatt vatten | 27 | 1,1 | 4,2 | 0,7 |
| Torr (okokt) | 360 | 15 | 57 | 9,1 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 108 g blomkålssoppa?
29 kalorier i 108 g. Per 100 g: 27 kalorier.
Hur mycket protein innehåller blomkålssoppa?
1,1 g per 100 g, eller 1,2 g i en portion på 108 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller blomkålssoppa?
4,2 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga blomkålssoppa på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis