Dranken, snoep en extraatjes
Gekonfijte kersen: calorieën en voeding
Gekonfijte kersen: 339 calorieën per 100 g. Een portie van 76 g (100 ml) bevat 256 calorieën, 0,4 g eiwit, 65 g koolhydraten en 0,2 g vet.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 339 | |
| Eiwit | 0,5 g | g |
| Koolhydraten | 87 g | g |
| Vezels | 0,9 g | g |
| Vet | 0,2 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 76 g gekonfijte kersen?
256 calorieën in 76 g. Per 100 g: 339 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gekonfijte kersen?
0,5 g per 100 g, oftewel 0,4 g in een portie van 76 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gekonfijte kersen?
87 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,9 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gekonfijte kersen vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten