Dranken, snoep en extraatjes
Quesadilla met vlees en kaas: calorieën en voeding
Quesadilla met vlees en kaas: 341 calorieën per 100 g. Een portie van 184 g bevat 627 calorieën, 31 g eiwit, 40 g koolhydraten en 38 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 341 | |
| Eiwit | 17 g | g |
| Koolhydraten | 22 g | g |
| Vezels | 1,3 g | g |
| Vet | 20 g | g |
| Verzadigd vet | 9,4 g | g |
| Natrium | 688 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 184 g quesadilla met vlees en kaas?
627 calorieën in 184 g. Per 100 g: 341 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in quesadilla met vlees en kaas?
17 g per 100 g, oftewel 31 g in een portie van 184 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in quesadilla met vlees en kaas?
22 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,3 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden quesadilla met vlees en kaas vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten