Dranken, snoep en extraatjes
Vruchtensiroop: calorieën en voeding
Vruchtensiroop: 341 calorieën per 100 g. Een portie van 334 g (1 kopje) bevat 1.139 calorieën, 0 g eiwit, 284 g koolhydraten en 0 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 341 | |
| Eiwit | 0 g | g |
| Koolhydraten | 85 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 53 g | g |
| Vet | 0 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Alle soorten vruchtensiroop, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 341 | 0 | 85 | 0 |
| Met fruitsmaak | 261 | 0 | 65 | 0 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 334 g vruchtensiroop?
1.139 calorieën in 334 g. Per 100 g: 341 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in vruchtensiroop?
0 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 334 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in vruchtensiroop?
85 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 53 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden vruchtensiroop vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten