Dranken, snoep en extraatjes
Pompoentaartkruiden: calorieën en voeding
Pompoentaartkruiden: 342 calorieën per 100 g. Een portie van 5,6 g (1 el) bevat 19 calorieën, 0,3 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
In het kort
- 15 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 342 | |
| Eiwit | 5,8 g | g |
| Koolhydraten | 69 g | g |
| Vezels | 15 g | g |
| Suikers | 7,8 g | g |
| Vet | 13 g | g |
| Verzadigd vet | 6,5 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 5,6 g pompoentaartkruiden?
19 calorieën in 5,6 g. Per 100 g: 342 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pompoentaartkruiden?
5,8 g per 100 g, oftewel 0,3 g in een portie van 5,6 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pompoentaartkruiden?
69 g koolhydraten per 100 g, waarvan 15 g vezels en 7,8 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pompoentaartkruiden vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten