Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kurpitsapiirakan mauste: kalorit ja ravintoarvot
Kurpitsapiirakan mauste: 342 kcal per 100 g. 5,6 g:n annoksessa (1 rkl) on 19 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 15 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 342 | |
| Proteiini | 5,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 69 g | g |
| Kuitu | 15 g | g |
| Sokerit | 7,8 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,5 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 5,6 g:n annoksessa, kun ruoka on: kurpitsapiirakan mauste?
19 kcal 5,6 g:ssa. Per 100 g: 342 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kurpitsapiirakan mauste?
5,8 g per 100 g eli 0,3 g 5,6 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kurpitsapiirakan mauste?
Hiilihydraatteja 69 g per 100 g, joista kuitua 15 g ja sokereita 7,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kurpitsapiirakan mauste sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi