Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sokerikuorrute: kalorit ja ravintoarvot
Sokerikuorrute: 341 kcal per 100 g. 47 g:n annoksessa (35 ml) on 161 kcal, 0,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 341 | |
| Proteiini | 0,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 84 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 80 g | g |
| Rasva | 0,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 47 g:n annoksessa, kun ruoka on: sokerikuorrute?
161 kcal 47 g:ssa. Per 100 g: 341 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sokerikuorrute?
0,4 g per 100 g eli 0,2 g 47 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sokerikuorrute?
Hiilihydraatteja 84 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 80 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sokerikuorrute sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi