Drycker, sötsaker och extra
Glasyr: kalorier och näring
Glasyr: 341 kalorier per 100 g. En portion på 47 g (35 ml) innehåller 161 kalorier, 0,2 g protein, 40 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 98 %Fett 1 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 341 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kolhydrater | 84 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 80 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Mättat fett | 0,3 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 47 g glasyr?
161 kalorier i 47 g. Per 100 g: 341 kalorier.
Hur mycket protein innehåller glasyr?
0,4 g per 100 g, eller 0,2 g i en portion på 47 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller glasyr?
84 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 80 g socker.
Liknande livsmedel
Fruktsirap: 341 kcalQuesadilla med kött och ost: 341 kcalKanderad ingefära: 340 kcalFruktrulle: 342 kcalSylt-munk: 340 kcalLönntoffee: 342 kcalLökpulver: 342 kcalPumpapajskrydda: 342 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga glasyr på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.