Juomat, makeiset ja lisukkeet
Vaahterataffi: kalorit ja ravintoarvot
Vaahterataffi: 342 kcal per 100 g. 40 g:n annoksessa (40 g) on 137 kcal, 0 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 342 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 85 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 76 g | g |
| Rasva | 0,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 11 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 40 g:n annoksessa, kun ruoka on: vaahterataffi?
137 kcal 40 g:ssa. Per 100 g: 342 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vaahterataffi?
0 g per 100 g eli 0 g 40 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vaahterataffi?
Hiilihydraatteja 85 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 76 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vaahterataffi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi