Dranken, snoep en extraatjes
Groente-runderbouillonsoep: calorieën en voeding
Groente-runderbouillonsoep: 39 calorieën per 100 g. Een portie van 105 g (100 ml) bevat 41 calorieën, 1,3 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, bereid met water.
In het kort
- Heel licht: 39 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 39 | |
| Eiwit | 1,2 g | g |
| Koolhydraten | 7,8 g | g |
| Vezels | 0,8 g | g |
| Suikers | 2,2 g | g |
| Vet | 0,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 215 mg | mg |
Alle soorten groente-runderbouillonsoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, bereid met water | 39 | 1,2 | 7,8 | 0,3 |
| Uit blik, ingedikt | 75 | 2,3 | 15 | 0,6 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 105 g groente-runderbouillonsoep?
41 calorieën in 105 g. Per 100 g: 39 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in groente-runderbouillonsoep?
1,2 g per 100 g, oftewel 1,3 g in een portie van 105 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in groente-runderbouillonsoep?
7,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,8 g vezels en 2,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden groente-runderbouillonsoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten