Dranken, snoep en extraatjes
Koolsladressing: calorieën en voeding
Koolsladressing: 390 calorieën per 100 g. Een portie van 19 g (1 el) bevat 74 calorieën, 0,2 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 6,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (77%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 390 | |
| Eiwit | 0,9 g | g |
| Koolhydraten | 24 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 20 g | g |
| Vet | 33 g | g |
| Verzadigd vet | 4,9 g | g |
| Natrium | 710 mg | mg |
Alle soorten koolsladressing, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 390 | 0,9 | 24 | 33 |
| Verminderd vet | 329 | 0 | 40 | 20 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 19 g koolsladressing?
74 calorieën in 19 g. Per 100 g: 390 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in koolsladressing?
0,9 g per 100 g, oftewel 0,2 g in een portie van 19 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in koolsladressing?
24 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 20 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden koolsladressing vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten