Dranken, snoep en extraatjes
Pan de torta uit El Salvador: calorieën en voeding
Pan de torta uit El Salvador: 390 calorieën per 100 g. Een portie van 55 g (1 portie) bevat 215 calorieën, 3,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 53%Vet 40%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 390 | |
| Eiwit | 7,1 g | g |
| Koolhydraten | 51 g | g |
| Vezels | 1,7 g | g |
| Suikers | 18 g | g |
| Vet | 17 g | g |
| Verzadigd vet | 3 g | g |
| Natrium | 390 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 55 g pan de torta uit El Salvador?
215 calorieën in 55 g. Per 100 g: 390 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pan de torta uit El Salvador?
7,1 g per 100 g, oftewel 3,9 g in een portie van 55 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pan de torta uit El Salvador?
51 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,7 g vezels en 18 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Rozijnen met chocolade: 390 kcalKoolsladressing: 390 kcalFruit-notenblokjes: 390 kcalChocoladecake: 389 kcalPoedersuiker: 389 kcalGele cake: 391 kcalButterscotch snoep: 392 kcalSelderijzaad: 392 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pan de torta uit El Salvador vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.