Drikke, søtsaker og tilbehør
Pan de torta fra El Salvador: kalorier og næringsinnhold
Pan de torta fra El Salvador: 390 kalorier per 100 g. En porsjon på 55 g (1 porsjon) inneholder 215 kalorier, 3,9 g protein, 28 g karbohydrater og 9,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 7 % av kalorieneKarbohydrater 53 %Fett 40 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 390 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Karbohydrater | 51 g | g |
| Kostfiber | 1,7 g | g |
| Sukker | 18 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mettet fett | 3 g | g |
| Natrium | 390 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 55 g pan de torta fra El Salvador?
215 kalorier i 55 g. Per 100 g: 390 kalorier.
Hvor mye protein er det i pan de torta fra El Salvador?
7,1 g per 100 g, eller 3,9 g i en porsjon på 55 g.
Hvor mange karbohydrater er det i pan de torta fra El Salvador?
51 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,7 g fiber og 18 g sukker.
Lignende matvarer
Sjokoladekledde rosiner: 390 kcalColeslaw-dressing: 390 kcalFrukt- og nøtteruter: 390 kcalSjokoladekake: 389 kcalMelis: 389 kcalGul kake: 391 kcalButterscotch-godteri: 392 kcalSellerifrø: 392 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer pan de torta fra El Salvador på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.