Drikke, søtsaker og tilbehør
Sjokoladekake: kalorier og næringsinnhold
Sjokoladekake: 389 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 110 kalorier, 1 g protein, 15 g karbohydrater og 5,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Bakeri, med glasur.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 389 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Karbohydrater | 53 g | g |
| Kostfiber | 2,2 g | g |
| Sukker | 40 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mettet fett | 5,9 g | g |
| Natrium | 348 mg | mg |
Alle typer: sjokoladekake, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Bakeri, med glasur | 389 | 3,5 | 53 | 20 |
| Hjemmelaget, uten glasur | 371 | 5,3 | 53 | 15 |
| Hjemmelaget, med glasur | 374 | 3,5 | 62 | 14 |
| Ferdigtilberedt, fra miks, med glasur | 365 | 3,3 | 56 | 16 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g sjokoladekake?
110 kalorier i 28 g. Per 100 g: 389 kalorier.
Hvor mye protein er det i sjokoladekake?
3,5 g per 100 g, eller 1 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sjokoladekake?
53 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,2 g fiber og 40 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sjokoladekake på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis