Drycker, sötsaker och extra
Chokladkaka: kalorier och näring
Chokladkaka: 389 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 110 kalorier, 1 g protein, 15 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Bageri, med glasyr.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 389 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Kolhydrater | 53 g | g |
| Fiber | 2,2 g | g |
| Socker | 40 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mättat fett | 5,9 g | g |
| Natrium | 348 mg | mg |
Alla sorters chokladkaka, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Bageri, med glasyr | 389 | 3,5 | 53 | 20 |
| Hemgjord, utan glasyr | 371 | 5,3 | 53 | 15 |
| Hemgjord, med glasyr | 374 | 3,5 | 62 | 14 |
| Tillagad, från mix, med glasyr | 365 | 3,3 | 56 | 16 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g chokladkaka?
110 kalorier i 28 g. Per 100 g: 389 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chokladkaka?
3,5 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chokladkaka?
53 g kolhydrater per 100 g, varav 2,2 g fiber och 40 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chokladkaka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis