Drycker, sötsaker och extra
Pan de torta salvadoran: kalorier och näring
Pan de torta salvadoran: 390 kalorier per 100 g. En portion på 55 g (1 portion) innehåller 215 kalorier, 3,9 g protein, 28 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 53 %Fett 40 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 390 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Kolhydrater | 51 g | g |
| Fiber | 1,7 g | g |
| Socker | 18 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mättat fett | 3 g | g |
| Natrium | 390 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 55 g pan de torta salvadoran?
215 kalorier i 55 g. Per 100 g: 390 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pan de torta salvadoran?
7,1 g per 100 g, eller 3,9 g i en portion på 55 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pan de torta salvadoran?
51 g kolhydrater per 100 g, varav 1,7 g fiber och 18 g socker.
Liknande livsmedel
Chokladdragerade russin: 390 kcalColeslawdressing: 390 kcalFrukt- och nötrutor: 390 kcalChokladkaka: 389 kcalFlorsocker: 389 kcalGul tårta: 391 kcalKolagodis: 392 kcalSellerifrö: 392 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pan de torta salvadoran på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.