Nápoje, sladkosti a doplňky

Salvadorský pan de torta: kalorie a nutriční hodnoty

Salvadorský pan de torta: 390 kcal na 100 g. Porce 55 g (1 porce) má 215 kcal, 3,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 9,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 53 %Tuky 40 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	390
Bílkoviny	7,1 g	g
Sacharidy	51 g	g
Vláknina	1,7 g	g
Cukry	18 g	g
Tuky	17 g	g
Nasycené tuky	3 g	g
Sodík	390 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 55 g, potravina: salvadorský pan de torta?

215 kcal ve 55 g. Na 100 g: 390 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: salvadorský pan de torta?

7,1 g na 100 g, tedy 3,9 g v porci 55 g.

Kolik sacharidů obsahuje: salvadorský pan de torta?

51 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 18 g cukrů.

Podobné potraviny

Rozinky v čokoládové polevě: 390 kcal Dresink na coleslaw: 390 kcal Ovocno-ořechové kostky: 390 kcal Čokoládový dort: 389 kcal Moučkový cukr: 389 kcal Žlutý koláč: 391 kcal Máslové karamelky: 392 kcal Celerové semínko: 392 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si salvadorský pan de torta během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.