Nápoje, sladkosti a doplňky
Celerové semínko: kalorie a nutriční hodnoty
Celerové semínko: 392 kcal na 100 g. Porce 6,5 g (1 polévková lžíce) má 25 kcal, 1,2 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 1,6 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 36 %Tuky 49 %
Na první pohled
- 12 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 392 | |
| Bílkoviny | 18 g | g |
| Sacharidy | 41 g | g |
| Vláknina | 12 g | g |
| Cukry | 0,7 g | g |
| Tuky | 25 g | g |
| Nasycené tuky | 2,2 g | g |
| Sodík | 160 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 6,5 g, potravina: celerové semínko?
25 kcal ve 6,5 g. Na 100 g: 392 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: celerové semínko?
18 g na 100 g, tedy 1,2 g v porci 6,5 g.
Kolik sacharidů obsahuje: celerové semínko?
41 g sacharidů na 100 g, z toho 12 g vlákniny a 0,7 g cukrů.
Podobné potraviny
Máslové karamelky: 392 kcalŽlutý koláč: 391 kcalRozinky v čokoládové polevě: 390 kcalDresink na coleslaw: 390 kcalOvocno-ořechové kostky: 390 kcalTvrdé bonbony: 394 kcalSalvadorský pan de torta: 390 kcalČokoládový dort: 389 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si celerové semínko během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.