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Selleriesamen: Kalorien und Nährwerte
Selleriesamen: 392 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 6,5 g (1 Esslöffel) hat 25 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Auf einen Blick
- 12 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 392 | |
| Eiweiß | 18 g | g |
| Kohlenhydrate | 41 g | g |
| Ballaststoffe | 12 g | g |
| Zucker | 0,7 g | g |
| Fett | 25 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | g |
| Natrium | 160 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 6,5 g Selleriesamen?
25 Kalorien in 6,5 g. Pro 100 g: 392 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Selleriesamen?
18 g pro 100 g, also 1,2 g in einer Portion von 6,5 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Selleriesamen?
41 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 12 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker.
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