Juomat, makeiset ja lisukkeet
Selleriensiemen: kalorit ja ravintoarvot
Selleriensiemen: 392 kcal per 100 g. 6,5 g:n annoksessa (1 rkl) on 25 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 12 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 392 | |
| Proteiini | 18 g | g |
| Hiilihydraatit | 41 g | g |
| Kuitu | 12 g | g |
| Sokerit | 0,7 g | g |
| Rasva | 25 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | g |
| Natrium | 160 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 6,5 g:n annoksessa, kun ruoka on: selleriensiemen?
25 kcal 6,5 g:ssa. Per 100 g: 392 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: selleriensiemen?
18 g per 100 g eli 1,2 g 6,5 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: selleriensiemen?
Hiilihydraatteja 41 g per 100 g, joista kuitua 12 g ja sokereita 0,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa selleriensiemen sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi