Juomat, makeiset ja lisukkeet
Coleslaw-kastike: kalorit ja ravintoarvot
Coleslaw-kastike: 390 kcal per 100 g. 19 g:n annoksessa (1 rkl) on 74 kcal, 0,2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (77 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 390 | |
| Proteiini | 0,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 24 g | g |
| Kuitu | 0,1 g | g |
| Sokerit | 20 g | g |
| Rasva | 33 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,9 g | g |
| Natrium | 710 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: coleslaw-kastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 390 | 0,9 | 24 | 33 |
| Vähärasvainen | 329 | 0 | 40 | 20 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 19 g:n annoksessa, kun ruoka on: coleslaw-kastike?
74 kcal 19 g:ssa. Per 100 g: 390 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: coleslaw-kastike?
0,9 g per 100 g eli 0,2 g 19 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: coleslaw-kastike?
Hiilihydraatteja 24 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 20 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa coleslaw-kastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi