Juomat, makeiset ja lisukkeet
Hedelmä-pähkinäpalat: kalorit ja ravintoarvot
Hedelmä-pähkinäpalat: 390 kcal per 100 g. 42 g:n annoksessa on 164 kcal, 1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 390 | |
| Proteiini | 2,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 74 g | g |
| Kuitu | 2,4 g | g |
| Sokerit | 46 g | g |
| Rasva | 9,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,9 g | g |
| Natrium | 131 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 42 g:n annoksessa, kun ruoka on: hedelmä-pähkinäpalat?
164 kcal 42 g:ssa. Per 100 g: 390 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: hedelmä-pähkinäpalat?
2,3 g per 100 g eli 1 g 42 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: hedelmä-pähkinäpalat?
Hiilihydraatteja 74 g per 100 g, joista kuitua 2,4 g ja sokereita 46 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa hedelmä-pähkinäpalat sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi