Napoje, słodycze i dodatki

Kostki owocowo-orzechowe: kalorie i wartości odżywcze

Kostki owocowo-orzechowe: 390 kcal w 100 g. Porcja 42 g to 164 kcal, 1 g białka, 31 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 2% kaloriiWęglowodany 76%Tłuszcze 22%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	390
Białko	2,3 g	g
Węglowodany	74 g	g
Błonnik	2,4 g	g
Cukry	46 g	g
Tłuszcz	9,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0,9 g	g
Sód	131 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 42 g, produkt: kostki owocowo-orzechowe?

164 kcal w 42 g. W 100 g: 390 kcal.

Ile białka zawiera produkt: kostki owocowo-orzechowe?

2,3 g w 100 g, czyli 1 g w porcji 42 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: kostki owocowo-orzechowe?

74 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,4 g błonnika i 46 g cukrów.

Podobne produkty

Rodzynki w czekoladzie: 390 kcal Dressing do coleslaw: 390 kcal Pan de torta salwadorski: 390 kcal Ciasto czekoladowe: 389 kcal Cukier puder: 389 kcal Żółte ciasto: 391 kcal Cukierki toffi: 392 kcal Nasiona selera: 392 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz kostki owocowo-orzechowe w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.