Bebidas, dulces y extras
Cuadrados de fruta y frutos secos: calorías y valor nutricional
Cuadrados de fruta y frutos secos: 390 calorías por cada 100 g. Una ración de 42 g tiene 164 calorías, 1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 4 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 390 | |
| Proteína | 2,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 74 g | g |
| Fibra | 2,4 g | g |
| Azúcares | 46 g | g |
| Grasa | 9,5 g | g |
| Grasa saturada | 0,9 g | g |
| Sodio | 131 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 42 g de cuadrados de fruta y frutos secos?
164 calorías en 42 g. Por cada 100 g: 390 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cuadrados de fruta y frutos secos?
2,3 g por cada 100 g, o 1 g en una ración de 42 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cuadrados de fruta y frutos secos?
74 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,4 g son fibra y 46 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra cuadrados de fruta y frutos secos en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis