Dranken, snoep en extraatjes
Fruit-notenblokjes: calorieën en voeding
Fruit-notenblokjes: 390 calorieën per 100 g. Een portie van 42 g bevat 164 calorieën, 1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 4 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 2% van de calorieënKoolhydraten 76%Vet 22%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 390 | |
| Eiwit | 2,3 g | g |
| Koolhydraten | 74 g | g |
| Vezels | 2,4 g | g |
| Suikers | 46 g | g |
| Vet | 9,5 g | g |
| Verzadigd vet | 0,9 g | g |
| Natrium | 131 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 42 g fruit-notenblokjes?
164 calorieën in 42 g. Per 100 g: 390 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in fruit-notenblokjes?
2,3 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 42 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in fruit-notenblokjes?
74 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,4 g vezels en 46 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Rozijnen met chocolade: 390 kcalKoolsladressing: 390 kcalPan de torta uit El Salvador: 390 kcalChocoladecake: 389 kcalPoedersuiker: 389 kcalGele cake: 391 kcalButterscotch snoep: 392 kcalSelderijzaad: 392 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden fruit-notenblokjes vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.