Dranken, snoep en extraatjes
Havermoutsandwichkoekje: calorieën en voeding
Havermoutsandwichkoekje: 398 calorieën per 100 g. Een portie van 38 g (1 stuk) bevat 151 calorieën, 1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 398 | |
| Eiwit | 2,6 g | g |
| Koolhydraten | 56 g | g |
| Vezels | 2,6 g | g |
| Suikers | 31 g | g |
| Vet | 18 g | g |
| Verzadigd vet | 5,2 g | g |
| Natrium | 444 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 38 g havermoutsandwichkoekje?
151 calorieën in 38 g. Per 100 g: 398 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in havermoutsandwichkoekje?
2,6 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 38 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in havermoutsandwichkoekje?
56 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,6 g vezels en 31 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden havermoutsandwichkoekje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten