Napoje, słodycze i dodatki

Ciastko kanapkowe owsiane: kalorie i wartości odżywcze

Ciastko kanapkowe owsiane: 398 kcal w 100 g. Porcja 38 g (1 kawałek) to 151 kcal, 1 g białka, 21 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 3% kaloriiWęglowodany 56%Tłuszcze 41%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	398
Białko	2,6 g	g
Węglowodany	56 g	g
Błonnik	2,6 g	g
Cukry	31 g	g
Tłuszcz	18 g	g
Tłuszcze nasycone	5,2 g	g
Sód	444 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 38 g, produkt: ciastko kanapkowe owsiane?

151 kcal w 38 g. W 100 g: 398 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ciastko kanapkowe owsiane?

2,6 g w 100 g, czyli 1 g w porcji 38 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko kanapkowe owsiane?

56 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,6 g błonnika i 31 g cukrów.

Podobne produkty

Nugat: 398 kcal Krem czekoladowy: 397 kcal Dressing z makiem: 399 kcal Toffi ciągutki: 397 kcal Cukier turbinado: 399 kcal Mieszanka do mleka czekoladowego: 400 kcal Ciasteczko owsiane z daktylami: 400 kcal Żelki: 396 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ciastko kanapkowe owsiane w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.