Napoje, słodycze i dodatki
Ciasteczko owsiane z daktylami: kalorie i wartości odżywcze
Ciasteczko owsiane z daktylami: 400 kcal w 100 g. Porcja 25 g (1 porcja) to 100 kcal, 1,2 g białka, 17 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 5% kaloriiWęglowodany 68%Tłuszcze 27%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 400 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 400 | |
| Białko | 4,7 g | g |
| Węglowodany | 68 g | g |
| Błonnik | 2,1 g | g |
| Cukry | 34 g | g |
| Tłuszcz | 12 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,8 g | g |
| Sód | 331 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 25 g, produkt: ciasteczko owsiane z daktylami?
100 kcal w 25 g. W 100 g: 400 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciasteczko owsiane z daktylami?
4,7 g w 100 g, czyli 1,2 g w porcji 25 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciasteczko owsiane z daktylami?
68 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,1 g błonnika i 34 g cukrów.
Podobne produkty
Mieszanka do mleka czekoladowego: 400 kcalCiasteczko z nadzieniem truskawkowym: 400 kcalDressing z makiem: 399 kcalCiastko z rodzynkami: 401 kcalCukier turbinado: 399 kcalNugat: 398 kcalCiastko kanapkowe owsiane: 398 kcalKrem czekoladowy: 397 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciasteczko owsiane z daktylami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.