Napoje, słodycze i dodatki
Ciastko z rodzynkami: kalorie i wartości odżywcze
Ciastko z rodzynkami: 401 kcal w 100 g. Porcja 30 g to 120 kcal, 1,2 g białka, 20 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 4% kaloriiWęglowodany 66%Tłuszcze 30%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 401 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 401 | |
| Białko | 4,1 g | g |
| Węglowodany | 68 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 48 g | g |
| Tłuszcz | 14 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,5 g | g |
| Sód | 418 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: ciastko z rodzynkami?
120 kcal w 30 g. W 100 g: 401 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciastko z rodzynkami?
4,1 g w 100 g, czyli 1,2 g w porcji 30 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko z rodzynkami?
68 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 48 g cukrów.
Podobne produkty
Mieszanka do mleka czekoladowego: 400 kcalCiasteczko owsiane z daktylami: 400 kcalCiasteczko z nadzieniem truskawkowym: 400 kcalDressing z makiem: 399 kcalCukier turbinado: 399 kcalNugat: 398 kcalCiastko kanapkowe owsiane: 398 kcalBrownie: 405 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciastko z rodzynkami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.