Nápoje, sladkosti a doplňky

Rozinková sušenka: kalorie a nutriční hodnoty

Rozinková sušenka: 401 kcal na 100 g. Porce 30 g má 120 kcal, 1,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 66 %Tuky 30 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 401 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	401
Bílkoviny	4,1 g	g
Sacharidy	68 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Cukry	48 g	g
Tuky	14 g	g
Nasycené tuky	3,5 g	g
Sodík	418 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 30 g, potravina: rozinková sušenka?

120 kcal ve 30 g. Na 100 g: 401 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: rozinková sušenka?

4,1 g na 100 g, tedy 1,2 g v porci 30 g.

Kolik sacharidů obsahuje: rozinková sušenka?

68 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 48 g cukrů.

Podobné potraviny

Čokoládový mléčný prášek: 400 kcal Ovesná sušenka s datlemi: 400 kcal Sušenka s jahodovou náplní: 400 kcal Makový dresink: 399 kcal Cukr turbinado: 399 kcal Nugát: 398 kcal Ovesná sušenka s krémem: 398 kcal Brownie: 405 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si rozinková sušenka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.